"NORDIC WALKING EN CUBA"
¡NORDIC WALKING AHORA TAMBIÉN EN CUBA!
El nuevo mega boom, que les enseña cómo pueden permanecer en
forma de manera fácil haciendo excursiones de manera avanzada!
CUBA STAR TRAVEL les harán
vivir semanas de relax con Nordic Walking en Cuba, las cuales están
dirigidas tanto a principiantes como a profesionales en esta disciplina. En
un paraje hermoso, la playa de Varadero y en el maravilloso valle de Viñales
aprenderán el Nordic Walking bajo instrucciones competentes y profesionales.
Nordic Walking se puede aprender muy fácil y rápidamente. Descarga
el aparato locomotor hasta un 30% y por esta razón es especialmente
recomendado para personas con problemas en la espalda y rodillas. Debido a
la puesta en movimiento de aproximadamente un 85% de todos los grupos de músculos,
se produce un enorme consumo de energía. Nordic Walking es casi la
mitad más efectivo que correr sin palos, como sucede en el Walking
normal. Constituye un entrenamiento óptimo para la reducción
de peso, ya que la media de pulsaciones está en unas 130. Aprenderán
un entrenamiento intensivo para todo el cuerpo que se puede realizar en casi
todos los lugares en la naturaleza y se caracteriza por un uso de instrumentos
técnicos mínimo. Un número de participantes razonable
hará que en todo momento cada uno de ellos goce de la atención
del monitor, lo que garantiza el éxito del aprendizaje. También
les ofrecemos masajes y asesoramiento nutricional en los alojamientos correspondientes,
los cuales, una vez de vuelta en casa, le ayudarán a continuar el camino
para estar en plena forma física.
El Nordic Walking aporta reducción del estrés, vivencia de
la naturaleza, vitalidad y equilibrio físico.
Sus alojamientos durante el viaje:
LA HABANA
Hotel 3* - al estar en el centro antiguo de la ciudad es ideal para
dar un paseo el primer día
Servicios: restaurante, bar, caja fuerte en el hotel, internet, fax
Habitaciones: baño/wc, ducha, aire acondicionado, teléfono,
Sat-TV
Régimen de comidas: desayuno (día de la llegada por la
noche sin abastecimiento)
ViÑALES
Hotel 3* - sitio de ensueño en el valle de Viñales, con vista
panorámica del valle y plantaciones de tabaco vecinas
Servicios: restaurante, bar, snackbar, piscina, tienda de souvenir
y objetos para el uso diario, caja de seguridad en el hotel, cambio de dinero
Habitaciones: baño/wc, ducha, aire acondicionado, teléfono,
Sat-TV
Régimen de comidas: desayuno, 2 cenas en el pueblo de Viñales
LAS TERRAZAS
Hotel 4* - está maravillosamente situado en medio del "pulmón
verde" de la Sierra de Rosario
Servicios: restaurante, parilla, bar, piscina, pista de tenis, tienda
de souvenir y objetos para el uso diario, caja fuerte en el hotel, cambio
de dinero
Habitación: baño/wc, ducha, aire acondicionado, teléfono,
Sat-TV
Régimen de comidas: media pensión
VARADERO
Hotel 3* - directamente en la hermosa playa de Varadero
Servicios: restaurante, bares de snacks y en el Lobby,
piscina, animación, alquiler de coches y moto-scooters, tienda, cambio de dinero, Internet, asistencia
médica.
Habitaciones: baño/wc, aire acondicionado,
teléfono, Sat-TV, caja fuerte ( pago adicional)
, minibar
Régimen de comidas: Todo incluido
>> A petición pueden completar los viajes con una prolongación
de su estancia: para ver más del país y conocer mejor a
sus gentes, hacer una excursión con un coche de alquiler por el país
o quizás para aprender Salsa en unos de nuestros cursos.
